疲れを癒す寝室のアイデア

こんばんは、かおり木工房そうのです。

ぐっと気温が下がってきたので

とても過ごしやすい日々になりましたね。

湿度管理は今後も必要になってきますが、

一年を通して家の湿度や乾燥具合を確認してますか？

夏ばで床下の湿度が７０％を超えていたら

危険信号です！

そしてその空気を家中に循環していたら

家に対して悪いことばかりです。

この時の温度が26度だろうが重要なのは

空気の乾燥具合です。

なぜなら湿気はカビの原因にもなるし、

壁内結露の原因になるからです。

もし買うなら湿度と乾燥具合がわかるものを

買うのが一番いいです。

人は一生で寝る時間は、

233,600時間。

23万時間を睡眠で費やしています。

家を35歳で建て、新しい家での残りの睡眠時間は、

平均寿命を８０年、1日の平均睡眠時間８時間と

仮定すると、

131,400時間。

13万時間の睡眠をどのように取るかで

生活の質や疲れのとれ方が変わります。

どうせ取るなら質の良い睡眠で、

心身共にリフレッシュできるのがいいですね。

寝るためだけの部屋なら、

照明もそんなに明るくする必要もなくなりますし。

照明の数もそれほど必要ではなくなります。

光の照らし方も目に入らないよう、

間接照明やスタンドライトでリラックス

空間を作るのがいいです。

明るさが欲しい時用に、

調光機能がついた照明器具を選べば、

どんな時でも対応できます。

壁や天井の仕上げの色も重要です。

ベージュやライトグレー、パステルカラーなど

自然で柔らかい色合いが適しています。

アクセントカラーとして小物やカーテンに

鮮やかな色を取り入れることで、

シンプルながらも温かみのある部屋ができます。

自分たち家族が安まる空間を

ぜひ作ってみてください。

それでは、また。

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