寒い時は走るは、理にかなっている
こんばんは、かおり木工房そうのです。
まだ寒い日は続くので家の中で快適に
過ごす術を考えています。
外にいる時は歩いたり、走ったりすると
寒さが気にならないのは体の熱量が上がるためで
家の中が寒いから走り回るわけにもいかないので、
まずは、家の中が暖かくなるように
断熱、気密をしっかりとやる。
その上でエアコンをつける時間を夜または深夜から
つけ始めると電気代もお得になります。
ただ、寒いけど深夜までエアコンを付けないことは
推奨はしていなく、寒かったら無理せずつける方が
体調も崩しにくくなるのでつける方がいいです。
冬場は乾燥しているので部屋を暖かくすると
さらに乾燥していきます。
乾燥しているかは体感しにくいので
乾燥状態がわかる温度計などを
購入して数値を見るのがいいと
思います。
人は喉に湿り気がないと風邪などのウイルスが活発に
活動して体調を崩すので、乾燥は肌もそうですが
体調管理に特にオススメです。
それでは、また。
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